Train like a Ninja

Parcour, Athletik und Selbstverteidigung in einem coolen Mix. Stell deine Ninja-Fähigkeiten unter Beweis.

Wyld Ninjas

01

Parcour & Athletik

Ein cooler Mix aus Parcourtraining und Komponenten aus dem Athletiktraining – hier stellst du deine Ninja-Fähigkeiten unter Beweis.

02

Selbstverteidigung

In Blöcken coachen wir Selbstverteidigung – in Kooperation mit einer erfahrenen Kampfsporttrainerin.

03

Perfekt für Ballsport-Kids

Die ideale Ergänzung für Fußball, Tennis & Handball: fördert motorische Grundfähigkeiten und schützt vor Fehlbelastungen.

Finde deinen Ninja-Kurs

Von den ersten Kletterschüritten bis zum Gym: Unsere Kurse wachsen mit deinem Kind mit . Ein Einstieg ist aber auch immer möglich.

3–5Jahre

Mini Ninjas

ParcourMotorikSpiel

Spielerisches Parcourtraining und der Aufbau grundlegender motorischer Fähigkeiten stehen im Mittelpunkt.

★Eltern dürfen im Parcour mit unterstützen.

6–9Jahre

Junior Ninjas

ParcourMotorikKoordinationSpiel

Weiter geht es mit Parcourtraining – die grundlegenden motorischen Fähigkeiten werden gezielt gefestigt und ausgebaut.

10–14Jahre

Pro Ninjas

ParcourKraftGymCompetition

Jetzt geht es zum Teil schon ins Gym: Wir mixen Kraft, Parcour und Gym-Training zu einem starken Ganzkörper-Programm.

Ab 14 Jahren

Die Kids können ins Gym wechseln – oder in unsere anderen Kurse wie Teens Reformer einsteigen.

KURSPLAN ANSEHEN

WYLD NINJAS · TRAININGSSYSTEM

Was du lernst

Das Wyld Ninjas Programm entwickelt echte athletische Vielseitigkeit. Kein einseitiger Sport – sondern vier Säulen, die sich gegenseitig stärken.

01

STRENGTH

Kraft, Zug, Druck und Haltekraft

Klimmzüge, Handstand-Liegestütze und Halteübungen bauen echte Ganzkörperkraft auf. Hier lernst du deinen Körper zu heben, zu schieben und zu halten – die Grundlage für alles andere.

02

GYMNASTICS

Koordination und Bewegungskompetenz

Ringe, Rollen, Akrobatik und Parcour trainieren Körpergefühl, Balance und räumliches Denken. Du lernst deinen Körper kennen – wie er sich bewegt, dreht und in jeder Lage reagiert.

03

CARDIO

Ausdauer, Schnelligkeit, Explosivität

Sprints, Sprünge und Springseil bringen Herz und Lunge auf Hochtouren. Schnell sein, ausdauernd bleiben und explosive Kraft einsetzen – diese drei Qualitäten machst du zur Gewohnheit.

04

SELF DEFENSE

Achtsamkeit, Grenzen und Verteidigung

Ein Ninja kennt seine eigene Stärke und weiß, wann er sie einsetzt. Du lernst grundlegende Selbstverteidigung, Achtsamkeit gegenüber anderen und wie man sich und andere schützt.